Laime ir vienkāršās lietās: kāpēc mazie prieki ir svarīgāki, nekā tu domā?
Mūsdienās tiešsaistes kultūra un sociālie tīkli spēcīgi ietekmē mūsu priekšstatus par to, kas nes patiesu laimi. Mēs ticam, ka prieku var sniegt tikai reta, dārga, iespaidīga un slavena pieredze. Mēs nepārtraukti salīdzinām sevi ar citiem gan profesionālajā jomā, gan attiecībās. Šķiet, ka gandarījumu gūt kļūst arvien grūtāk, jo brīdī, kad esi apmierināts ar savu sasniegumu, tu ieej internetā, redzi, ko citi ir paveikuši, un pēkšņi šķiet, ka visi pārējie dara daudz vairāk par tevi.
Mūsdienās dzīve bieži vien tiek uztverta kā nepārtraukta sacensība ar citiem, nevis kā iespēja gūt patiesu piepildījumu sev pašam. Taču šī nemitīgā "labāko" lietu meklēšana liedz mums novērtēt to, kas patiesībā padara dzīvi skaistu.
Mūsdienās dzīve bieži vien tiek uztverta kā nepārtraukta sacensība ar citiem, nevis kā iespēja gūt patiesu piepildījumu sev pašam. Taču šī nemitīgā "labāko" lietu meklēšana liedz mums novērtēt to, kas patiesībā padara dzīvi skaistu.
Kāpēc tu nenovērtē vienkāršas baudas?
🔹 Tu domā, ka vērtīgas ir tikai retas lietas
Mēs uzskatām, ka, ja kaut kas ir viegli pieejams, tam nav vērtības. Piemēram, ananāss kādreiz bija ekskluzīvs un ļoti dārgs, bet tagad tas ir parasts auglis, kas vairs neizraisa tādu sajūsmu. Kaviārs turpina skanēt kaut kā interesantāk nekā aknu pastēte.
🔹 Dārgāk = labāk?
Tu automātiski domā, ka kaut kas dārgs sniegs vairāk prieka? Tāpēc vakariņas luksusa restorānā šķiet aizraujošākas nekā mājās pagatavota maltīte. Bet patiesībā viss ir atkarīgs no emocijām, nevis cenas.
🔹 Slavens nozīmē vērtīgs?
Eksperiments ar vijolnieku, kurš uzstājās uz ielas un tika ignorēts, bet koncertzālēs par viņa uzstāšanos maksā simtiem eiro, pierāda, ka mēs bieži novērtējam lietas pēc reputācijas, nevis pēc to īstās vērtības.
🔹 Lielas cerības uz lieliem notikumiem
Mēs sagaidām, ka kāzas, ceļojumi vai jauna māja nesīs milzīgu laimi. Bet pat pieczvaigžņu atpūta var nešķist baudāma, ja ir slikts garastāvoklis vai ir noticis savstarpējs strīds.
Mazie prieki, kas padara dzīvi skaistāku
Patiesi dziļas baudas bieži slēpjas pavisam vienkāršās lietās:
✔ Pirmā rīta kafijas malks ☕
✔ Saruna ar tuviniekiem 📞
✔ Grāmatas lasīšana klusumā 📖
✔ Vērot debesis pēc lietus 🌧
✔ Vienkārši pastaigāties un ievērot apkārtējo pasauli 🌿
Šodien mans mazais prieks bija veselīgās jogurta/siera kūkas ar persikiem pagatavošana! 🍑🎂 Mans līgavainis teiktu - atpūta ir nodarbošanās maiņa. Tad nu es izslēdzu visas lekcijas, visas mācības un klusumā baudīju katru procesa mirkli – no sastāvdaļu sajaukšanas līdz brīdim, kad kūka bija gatava. Un kad es pagaršoju pirmo gabaliņu, ak vai!!! Vai tiešām to pagatavoju es?!
Kā iemācīties novērtēt vienkāršas lietas?
✔ Palēnini tempu. Jo ātrāk tu dzīvo, jo mazāk pamani.
✔ Esi vērīgs. Sajūti garšas, smaržas, skaņas – tās ir visapkārt.
✔ Pārstāj salīdzināt. Kādam ir ekskluzīvs ceļojums, bet varbūt tev vislielāko prieku sagādā vienkārša pastaiga parkā?
✔ Esi pateicīgs par mazajām lietām. Jo vairāk tu tās novērtēsi, jo lielāku prieku tās sniegs.
Laime ne vienmēr slēpjas lielās un dārgās lietās. Bieži vien tieši visvienkāršākie mirkļi sniedz visdziļāko gandarījumu, jo tieši tie veido mūsu ikdienu.
Ļauj sev izbaudīt ikdienu, un tu ieraudzīsi, cik daudz skaista tajā ir! 💛
Mīļā, es zinu, ka dažreiz var gadīties tā, ka ikdienā var kaitināt viss, un par kādām mazām baudām es te runāju? Ja tā tas ir par tevi, droši raksti man ziņu zemāk Whatsapp vai atstāj pieteikumu galvenajā lapā, lai pieteiktos uz koučinga/psiholoģisko sesiju.
🔹 Tu domā, ka vērtīgas ir tikai retas lietas
Mēs uzskatām, ka, ja kaut kas ir viegli pieejams, tam nav vērtības. Piemēram, ananāss kādreiz bija ekskluzīvs un ļoti dārgs, bet tagad tas ir parasts auglis, kas vairs neizraisa tādu sajūsmu. Kaviārs turpina skanēt kaut kā interesantāk nekā aknu pastēte.
🔹 Dārgāk = labāk?
Tu automātiski domā, ka kaut kas dārgs sniegs vairāk prieka? Tāpēc vakariņas luksusa restorānā šķiet aizraujošākas nekā mājās pagatavota maltīte. Bet patiesībā viss ir atkarīgs no emocijām, nevis cenas.
🔹 Slavens nozīmē vērtīgs?
Eksperiments ar vijolnieku, kurš uzstājās uz ielas un tika ignorēts, bet koncertzālēs par viņa uzstāšanos maksā simtiem eiro, pierāda, ka mēs bieži novērtējam lietas pēc reputācijas, nevis pēc to īstās vērtības.
🔹 Lielas cerības uz lieliem notikumiem
Mēs sagaidām, ka kāzas, ceļojumi vai jauna māja nesīs milzīgu laimi. Bet pat pieczvaigžņu atpūta var nešķist baudāma, ja ir slikts garastāvoklis vai ir noticis savstarpējs strīds.
Mazie prieki, kas padara dzīvi skaistāku
Patiesi dziļas baudas bieži slēpjas pavisam vienkāršās lietās:
✔ Pirmā rīta kafijas malks ☕
✔ Saruna ar tuviniekiem 📞
✔ Grāmatas lasīšana klusumā 📖
✔ Vērot debesis pēc lietus 🌧
✔ Vienkārši pastaigāties un ievērot apkārtējo pasauli 🌿
Šodien mans mazais prieks bija veselīgās jogurta/siera kūkas ar persikiem pagatavošana! 🍑🎂 Mans līgavainis teiktu - atpūta ir nodarbošanās maiņa. Tad nu es izslēdzu visas lekcijas, visas mācības un klusumā baudīju katru procesa mirkli – no sastāvdaļu sajaukšanas līdz brīdim, kad kūka bija gatava. Un kad es pagaršoju pirmo gabaliņu, ak vai!!! Vai tiešām to pagatavoju es?!
Kā iemācīties novērtēt vienkāršas lietas?
✔ Palēnini tempu. Jo ātrāk tu dzīvo, jo mazāk pamani.
✔ Esi vērīgs. Sajūti garšas, smaržas, skaņas – tās ir visapkārt.
✔ Pārstāj salīdzināt. Kādam ir ekskluzīvs ceļojums, bet varbūt tev vislielāko prieku sagādā vienkārša pastaiga parkā?
✔ Esi pateicīgs par mazajām lietām. Jo vairāk tu tās novērtēsi, jo lielāku prieku tās sniegs.
Laime ne vienmēr slēpjas lielās un dārgās lietās. Bieži vien tieši visvienkāršākie mirkļi sniedz visdziļāko gandarījumu, jo tieši tie veido mūsu ikdienu.
Ļauj sev izbaudīt ikdienu, un tu ieraudzīsi, cik daudz skaista tajā ir! 💛
Mīļā, es zinu, ka dažreiz var gadīties tā, ka ikdienā var kaitināt viss, un par kādām mazām baudām es te runāju? Ja tā tas ir par tevi, droši raksti man ziņu zemāk Whatsapp vai atstāj pieteikumu galvenajā lapā, lai pieteiktos uz koučinga/psiholoģisko sesiju.
© All Rights Reserved
2024
2024