Baudā balstīta laime 😊

Tas ir visvienkāršākais un visvieglāk saprotamais laimes veids, kas saistīts ar mūsu sajūtām un emocijām. Tā rodas, kad baudām gardu ēdienu, siltu sauli, mīļāko mūziku vai patīkamu sarunu. Tie ir mirkļi, kas piešķir dzīvei krāsas. Tomēr, ja koncentrējamies tikai uz baudu, laime kļūst atkarīga no ārējiem faktoriem un ātri izzūd. Tāpēc ir svarīgi ne tikai piedzīvot šos priekus, bet arī apzināties to vērtību.

Kā piedzīvot baudā balstītu laimi?

• Pamanīt ikdienas mazās prieka sajūtas
• Palutināt sevi ar iemīļotām nodarbēm
• Izbaudīt mirkli, nevis dzīties pēc kaut kā vairāk

Svētības laime 🙏

Šis laimes veids ir saistīts ar cilvēka iekšējo pasauli. Tā rodas caur pateicību, apzinātību un harmoniju ar sevi un apkārtējo pasauli. Cilvēki, kuri praktizē pateicību, meditāciju un dzīvo tagadnē, biežāk izjūt šo stāvokli. Svētības laime ir dziļāka un ilgstošāka nekā baudas laime, jo tā nav atkarīga no ārējiem apstākļiem.

Kā iegūt svētības laimi?

• Praktizēt pateicību par visu, kas tev ir
• Veltīt laiku pašizaugsmei un garīgajai attīstībai
• Būt labestīgam pret sevi un citiem

Izcilības laime 🏆

Tā ir laime, kas rodas caur sasniegumiem, sevis pārvarēšanu un izaugsmi. Tā parādās, kad sasniedzam savus mērķus, attīstāmies, pārvaram grūtības un kļūstam labāki. Tā ir lepnuma sajūta par sevi, par paveikto ceļu, iegūtajām zināšanām un prasmēm. Tomēr, ja visu dzīvi veltām tikai panākumiem, varam palaist garām mirkļa prieku un nonākt nepārtrauktā skrējienā pēc rezultātiem.

Kā piedzīvot izcilības laimi?

• Izvirzīt sev nozīmīgus mērķus un tiekties uz tiem
• Attīstīt savus talantus un prasmes
• Atzīmēt savas uzvaras, pat mazos sasniegumus

Līdzsvara atrašana starp trim laimes veidiem ⚖️

Patiesa laime ir līdzsvars starp baudu, svētību un izcilību. Ir svarīgi ne tikai baudīt mirkli, bet arī būt pateicīgam par to, kas tev ir, kā arī tiekties uz izaugsmi. Kad iemācāmies apvienot šos trīs laimes veidus, mūsu dzīve kļūst piepildīta, jēgpilna un prieka pilna.


Ja vēlies dziļāk izprast, kā atrast harmoniju un dzīvot laimīgu, apzinātu dzīvi, aicinu tevi uz pirmo bezmaksas koučinga sesiju! Kopā atradīsim ceļu uz tavu personīgo laimi. 💡✨
📩 Raksti man ziņu Whatsapp zemāk vai piesakies galvenajā lapā aizpildot formu.